歯がしみる？！

酸蝕症をご存知でしょうか？最近は、歯がたくさん残せるようになったことで、昔はあまり意識しなかったことが少し問題になってきています。
健康志向でお酢や柑橘系のものを口にすることは良くあります。それ自体は、体にいいことです。しかし正しい手入れをしないと歯が溶けだし、しみたり、痛みが出たりする酸蝕症が、問題になっています。症状が虫歯に似ていてしみたり、痛みがでたりとさまざまですが、長期に渡り口にする食品やその後の磨き方に問題があることが多いです。

まず、お酢や柑橘系のものが好きな人は、健康志向が強く、口に含んだ直後に硬いブラシをすることが多く、これが習慣になっている人は、酸蝕症になる確率が、高いといわれています。

またお酢を飲んだら歯を磨かずに寝る人も多く、これによる酸蝕症で歯がしみている人も多いと思います。
また長期間、レモンを口に含んで咬んでいる人も酸蝕症になりやすいそうです。

では、どのように手入れをすればよいかというとお酢や柑橘系のものを口にしてから30分ほど待って歯ブラシをするのがいい良いそうです。
直後は刺激が強くエナメル質を溶かしてしまうからだそうです。また歯ブラシをしないのは、長時間かけてエナメル質を溶かすのでこれもよくないそうです。

酸蝕症になった方やお酢や柑橘系が好きな方には、シュミテクトプロエナメルという歯みがき粉を使ってやややわらかめの歯ブラシを使うと再石灰化し、なお良いと思います。

酸蝕蝕歯には、お酢や柑橘系以外の食品やお口の手入れの仕方や習慣で他にも色々原因があるので、気になる方はご相談ください。