腰痛物語３

股関節、わき腹の筋肉の収縮が取れてきて、診療室や家の中を歩くことに支障はなくなって来ました。

今は、古傷の腰の真ん中の痛みを中心にとっていっています。

前屈しようとしても微動だにしなかった腰も少しずつ動くようになってきました。

固まった筋肉への圧力をかける治療は、痛いですが、少しなれてきました。

ハートカイロの良いところは、施術するだけでなく家でのストレッチや歩き方、立ち方の指導を丁寧にしてくれることで、より回復を早め、悪くなりにくいようにしてくれます。

痛い場所があるとその場所をかばって、姿勢がくずれ、全身の痛みや疲れに繋がります。

患部も安静にするだけでは治らないので、少し痛みがあっても、正しく動かすことが大切です。

うーん、納得。教えてもらったとおりに動かして、劇的に回復してまーす。

昨日は、一度だけ娘を抱っこできました。