5キロ減

今年に入って、惰性で酒を飲むのをやめた。

人との交流の時だけ、少量の酒を味わって飲む。

仕事をし始めてはじめて睡眠について向き合う。

毎朝ベッドメイクして、寝る前に心を無にする。

体と心から、無駄なものが省かれ、スッキリ。

気がつけば体重5キロ減。

物と情報が溢れ、体にも心にも無駄なものが蓄積している。

これらを削ぎ落として、自分らしく中身のある生き方をする。